Quando eri ancora un bambino, è probabile che i funghi siano una di quelle cose che non avresti osato nemmeno toccare. I funghi marroni e spugnosi sono tutt’altro che appetitosi. Ma invecchiando, apprendi che ci sono molti benefici associati ai funghi. In effetti, molte persone che vogliono eliminare o ridurre la quantità di carne nella loro dieta scelgono di sgranocchiare i funghi shiitake.

Sebbene questi funghi non siano necessariamente ricchi di molte proteine, ne hanno ancora abbastanza, per non parlare del fatto che hanno anche questo sapore salato che è quasi simile a quello del sapore di manzo.

Ma, a parte il loro grande gusto, è stato anche scoperto che i funghi shiitake hanno proprietà medicinali che supportano diverse funzioni del corpo. Non è stato molto tempo fa quando la scienza moderna in Occidente ha iniziato a mettersi al passo con la ricerca per documentare questi benefici.

Pantaloni che vorremmo riempire, curve che vorremmo vedere prendere forma qui o là. Riuscire ad aumentare di peso è una sfida tanto quanto perderlo. Ma come ingrassare, come poter aumentare vantaggiosamente il proprio girovita senza una dieta sbilanciata o pericolosa per la salute?

Infatti, è molto importante per la propria salute, non confondere il prendere peso con il rimpinzarsi. Per cui, si dovrà favorire l’assunzione di cibi ricchi di zuccheri lenti e assicurarsi di mangiare cibi ricchi di calorie.

Ebbene si, è il giorno che saltiamo tutti, sbagliando tantissimo ma è comunque lui: il leg day, il giorno più odiato da chiunque si alleni. Ma perchè gli esercizi per le gambe sono così utili? Nessun allenatore escluderà il leg day dalla scheda o dal programma. Vediamo insieme i motivi.

L’allenamento delle gambe è importante?

Questa è senz’altro una domanda piuttosto interessante, vediamo di usare una metafora per farvi capire meglio come funziona.

Quando  si deve costruire una struttura per renderla alta, forte e irremovibile bisogna costruire delle basi molto forti. Nelle arti marziali ad esempio, il corpo umano viene visto come una piramide: la base deve essere necessariamente solida e forte per tenersi in piedi.

Questo integratore potrebbe aiutare molte persone affette da vari problemi, come ad esempio quelli riguardanti la digestione, di cui soffrono milioni di persone. Le proprietà dell’ olio di cumino nero sono davvero eccellenti, ricco di vitamine B1, B2, B3, ma anche minerali come calcio, acido folico, ferro, zinco, rame e molte altre sostanze fondamentali quali l’acido oleico e acido linoleico.

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Cercate la risposta alla domanda come dimagrire in poco tempo? Non sapete quale fra i numerosi regimi alimentari scegliere? Oppure avete già provato una miriade di diete e attività fisiche ma i risultati sono mancati? Per scoprire finalmente dove sbagliate, abbiamo studiato tutto nel dettaglio e abbiamo trovato il modo per appiattire finalmente la propria pancia e per godersi la linea snella. Non è impossibile anche se avete un bel po’ di tessuto adiposo in quella parte del corpo. Provate e vi assicuriamo che vi godrete il risultato che sarà presto visibile!